윗몸일으키기

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ROTC에 합격하기 위해 중요한 요소 중 하나인 체력검정에서 1등급을 받기 위한 노하우와 기록향상방법에 대해서 구체적이고, 체계적으로 정리한 자료입니다. 헬스트레이너 자격증을 딸때 공부했던 내용들과 제가 R..

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<휴가계획서> 이미지 변신 프로젝트 작성자 김태왕 휴가기간 2006년 7월 24일 부터 (7일간) 작성일 2006년 7월 8일 2006년 7월 30일 까지 휴가 기간을 통해 얻고 싶은 것들 1. 담배를 끊고 싶다.(금연) 2. 배..

리포트 > 예체능 3페이지

체력의 요소와 평가방법 1.근력 근력이란 흔히 근육의 힘이라고 한다. <측정종목> 1) 레그프레스(하지) 2) 악력계(전완근력측정) 3) 암컬(상완이두근) 4) 배근력측정기(등부근육-척추기립근) 5) 스퀘트(하지) ..

리포트 > 예체능 11페이지

본 자료는 1. 구심성 수축 2. 원심성 수축 3. 등장성 수축 4. 등척성 수축 5. 등속석 수축 에 대해 서술한 자료임 1. 구심성 수축 2. 원심성 수축 3. 등장성 수축 4. 등척성 수축 5. 등속석 수축 3. ..

리포트 > 예체능 2페이지

체력의 요소와 운동방법 ◇체력의 요소 1.근력 어떤 근육이 근의 길이를 바꾸지 않고 발휘하는 최대장력(最大張力)으로 나타내고, 보통 사람의 경우 kg 단위로 표시하며, 근력계(筋力計)·배근력계(背筋力計) 등..

리포트 > 독후감/서평 4페이지

영화 감상문 - 쿨러링을 보고 저는 스포츠에 관련된 영화를 보고 감상문을 써보았습니다. 제목은 cool running 입니다. 이 영화는 1993년에 만들어진 오래된 영화인데 제가 알게 된 계기는 무한도전에서 소개 된 ..

리포트 > 예체능 4페이지

【 개별운동 프로그램 설계 】 이 레포트는 수업시간에 배운 이론을 토대로 하여 현재 나의 건강상태를 점검하고 부족한 점을 나에게 적합한 운동과 올바른 생활습관(식이습관, 스트레스 관리등)을 통해 좀 더 나..

리포트 > 교육학 11페이지

아동의 발달단계에 따른 부모의 역할 영아기(1~18개월) 1. 발달특성 (1) 신체적 성장 1~4개월 평균 신장은 60~65cm정도이고 평균 체중은 6~7.5kg이며, 대개 여아가 남아보다 평균적으로 볼 때 약간 작다. 물건..

리포트 > 교육학 16페이지

[아동발달] 아동의 발달단계에 따른 부모의 역할 목 차 영아기(1~18개월) 1. 발달특성 2. 행동특성 3. 부모의 양육태도 교육환경 영아기(18~36개월) 1. 발달특성 2. 부모의 양육태도 교육환경 유아기(3~6세) 1. ..

리포트 > 의/약학 6페이지

바른자세와 건강 1.바른 자세란 허리가 정상적인 곡선을 유지하는 자세를 말합니다. 허리띠를 매는 부위는 약간 앞으로 들어가고 엉덩이쪽으로 약간 뒤로 볼록 나오는 자세, 약간의 만곡이 진 자세입니다. 정상 ..

리포트 > 사회과학 18페이지

목 차 * 술자리 예절의 기본 * 과거의 향음주례 * 술자리 매너 1. 술자리는 예절이 기본 동서양을 막론하고 술에는 반드시 그에 맞는 에티켓이란 것이 따라다닌다. 이 에티켓이란 말은 프랑스어로 예의 를 뜻하..

서식 > 자기소개서 3페이지

하지만 취업공지와 채용에 관한 홍보를 저희 부서가 하고 있는 사실조차 모르는 학생이 너무 많았습니다. 학교 홈페이지에서 공지사항을 보는 학생들 수가 너무 적고 홍보 효과가 떨어졌습니다. 또한 홍보 효과가 ..

리포트 > 공학/기술 15페이지

한국 건축사 불국사[ 佛國寺 ] Contents 불국사[ 佛國寺 ] 사찰 개요 시대 배경 배치 형식 영역 설명 특 징 출처 : ASHRAE 불국사[ 佛國寺 ] 유네스코 세계문화유산 창건 시기 : 751년 (경덕왕 10) 건축 면적 : 40..

리포트 > 의/약학 12페이지

임신과 운동, 요실금에 관해 목 차 임신과 운동 자세운동 신장 복근 운동 복직근 이개에 대한 교정 운동 다리 미끄러 뜨리기 골반경사운동 체간말기 안전성 운동 골반동작 훈련 골반 시계운동의 진행 골반저 인..