휘트니스 트레이닝리포트 > 예체능 21페이지 
초급자, 중급자, 상급자 별 운동 프로그램 및 나만의 운동 프로그램
헬스 초급자를 위한 웨이트 프로그램
운동전 반드시 알아두어야 할 사항
① 몸 전체 부위를 하루에 운동합니다.
②각각의 근육부위에 해당되는 ..
[안전공학] 코일 결속 철밴드 절단작업중 낙하한 코일에 충돌리포트 > 공학/기술 2페이지 
코일 결속 철밴드 절단작업중 낙하한 코일에 충돌
재 해 개 요
2011.3.9일(수) 14:30분경 경기도 시흥시 정왕동 시화공단 내에 소재한 자동차 부품 생산업체 ○○○○(주) 프레스 공정내에 위치한 24번 코일보관대에..
리포트 > 법학 2페이지 
스웨덴의 개인정보보호를 위한 법과 제도
1. 스웨덴의 법과 제도 개요
스웨덴은 1776년에 「프레스자유법」에 의하여 언론•출판의 자유와 공문서 공개의 원칙이 확립되었다. 「스웨덴인은 누구든지 자타의 의견..
리포트 > 자연과학 3페이지
[ 실험제목 : 전자세라믹스 BaTiO3]
1. 실험제목 : 전자세라믹스 BaTiO3
2. 실험목적 : 조성별 BaTiO3의 합성 정도를 XRD 결과로 비교해본다.
3. 실험도구 및 실험시약 : BaCl2, Ba(OH)2, TiO2, 유발, 유발..
리포트 > 독후감/서평 7페이지 
나는 사랑의 처형자가 되기 싫다.
Irvin D. Yalom 최윤미 옮김(2001) 서울: 시그마프레스
저자: Irvin D. Yalom
이 책의 저자 Irvin D. Yalom (어빈 얄롬)은 1931년 6월 13일 , 제 1차 세계대전 직전에 러시아..
헬스 계획표서식 > 생활서식 1페이지 
헬스 계획표
일자:
운동부위
운동이름
( 중량 )kg* 횟수
1세트
2세트
3세트
가슴
밴치프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
머신프레스
( )KG*()
( )KG*()
( )KG*()
등
래트머신
( )KG*()
(..
리포트 > 자연과학 4페이지
[ 실험제목 : 부정비성 화합물 n-type ZnO ]
1. 실험제목 : 부정비성 화합물 n-type ZnO
2. 실험목적 : n-type ZnO 를 만들어 겉보기 밀도측정
3. 실험일시 :
4. 실험도구 및 실험시약 : 유발, 유발막대, ..
리포트 > 예체능 1페이지 
부위
운동명
세트
반복수
월
가슴
덤벨 플라이
3
10-8-6
덤벨 벤치 프레스
3
10-8-6
푸쉬 업
2
10-8
체어 딥
2
10-8
팔(삼두)
오버헤드 익스텐션
3
10-8-6
체어딥
3
10-8-6
원암 덥벨 익..
리포트 > 공학/기술 146페이지 
자동차 재료
구성
바 디
엔 진
구 동 계
섀 시
내외장품
바디
바디는 차량의 스타일을 결정하는 동시에 엔진과 섀시 들의 중요한 요소의 기구를 배치하는 공간과 사람이 타는 거주 공간을 확보하는 구조체
바디의 ..
리포트 > 예체능 2페이지 
체력의 정의와 측정방법
- 체력의 요소는 근력, 지구력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 협응력, 조정력, 교치성, 평행성, 유연성, 민첩성, 신체조정 등으로 나누어 볼 수 있다. 그럼 각 요소의 정의와 그 측정 ..
리포트 > 공학/기술 12페이지 
금속재료시험발표과제
소성,탄성,탄성계수란 무엇인가
1.소성이란 무엇인가
응력(물체에 외력을 가했을 때 물체 내부
에 생기는 저항력)을 작용시켰을때 부서지
지 않고 유연히 견디며 형태를 유지하는 특성
(1)소..
리포트 > 사회과학 8페이지
[인간의 욕구] 욕구의 의미와 분류, 욕구의 성질, 욕구만족의 과정에 대한 레포트 자료.
[인간의 욕구] 욕구의 의미와 분류, 욕구의 성질, 욕구만족의 과정
CONTENT
인간의 욕구
I. 욕구의 의미
II. 욕구의 분..
리포트 > 사회과학 4페이지
생활과 스포츠 - 효율적인 웨이트 트레이닝 계획서[소감 포함]
□ 1주차
○ 목표
웨이트 트레이닝 종목의 정확한 자세 숙달 및 유산소 운동 적응.
○ 일지
10/31: 대근육근에 대한 전반적인 트레이닝 실시.
(가벼운..
리포트 > 자연과학 35페이지
宇宙와 地球 (강의 계획서)
담당교수: 이정구 (서울대학교 지질과학과, 02-885-7236; 017-322-0310)
강의시간: 금요일 6-7교시 (51동 209호)
교재 및 참고문헌
Physical Geology with Interactive Plate Tectoni..
리포트 > 사회과학 4페이지
농구의 지역방어에 대해
목 차
1) 2-1 지역방어
2) 1-3-1 지역방어
3) 2-2-1 하프코트 지역방어
4) 지역방어의 장점
참고문헌
농구에서 수비를 크게 나누면 맨투맨 디펜스와 존디펜스 그리고 올코트 프..
