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즉, 이장은 부모와의 관계 속에서 드러나는 부정적 패턴을 의식화함으로써, 동일한 행동을 무의식적으로 답습하지 않고 더 건강한 자기 정체성과 관계 방식을 형성하기 위한 학습의 장이라고 할 수 있다.
핵심 문제의식 : 부모의 부정적 행동·정서·의사소통 방식이 학습·내면화되어 자녀의 대인관계와 자기 개념에 반복 출현한다는 점.
갈등 시 침묵으로 대응하거나, 상대의 반응을 과도하게 의식 하는 내 모습은 부모의 부정적 행동 패턴이 세대를 넘어 재현된 결과였다.
나는 부모와의 관계 속에서 이해와 화해의 태도를 더 키워가야 한다.
또한 부모의 행동을 단순히 부정적으로만 보는 것이 아니라, 그 속에 담긴 맥락을 이해하면서 부모와의 관계를 새롭게 바라볼 수 있었다.
이러한 이해는 부모와의 관계 를 바라보는 시각을 확장시켰고, 내 경험을 더 깊이 성찰할 수 있게 해주었다.
결론적으로, 『심리학에게 묻다 』5장은 부모의 부정적 특성을 직시하고, 그것이 내 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 성찰하게 함으로써, 더 건강하고 성숙한 자기 이해와 가족관계 개선의 길을 제시했다.
나는 앞으로 갈등 상황에서의 의사소통 방식을 바꾸고, 감정 조절과 자기분화를 실천하며, 부모의 세대적 한계를 이해하고 존중하는 태도를 통해 가족과의 관계를 더 긍정적으로 변화시켜 나가고자 한다.

심리학에게 묻다 』강의 및 교재 5장 절대 닮고 싶지 않은 나의 부모에 대한 이해의 내용을 바탕으로 하여, 가족과 나의 문제에 적용할 수 있는 개념에 대해 생각해보고 다음과 같이 작성하시오.
절대 닮고 싶지 않은 나의 부모에 나오는 기본 개념 중 우리 가족에 적용할 수 있는 개념을 1가지 이상 선택하여 이론적으로 설명하고 (10점 ,
이 개념을 우리 가족의 사례에 적용해서 구체적으로 설명한 후(10점
이 과정에서 배운 점과 느낀 점을 바탕으로, 가족과 나 자신과의 더 나은 관계를 위해 내가 어떠한 노력을 할 수 있는지 작성하기(10점
심리학에게 묻다』교재 5장은 "절대 닮고 싶지 않은 나의 부모"라는 도전적이면서도 흥미로운 주제를 제시한다.
즉, 이장은 부모와의 관계 속에서 드러나는 부정적 패턴을 의식화함으로써, 동일한 행동을 무의식적으로 답습하지 않고 더 건강한 자기 정체성과 관계 방식을 형성하기 위한 학습의 장이라고 할 수 있다.
많은 사람들은 성장 과정에서 부모에게 감사와 존경을 느끼는 동시에, "나는 저런 점만은 닮고 싶지 않다"는 생각을 하기도 한다.
본보고서의 목적은 『심리학에게 묻다 』5장의 내용을 기반으로, 부모에게서 닮고 싶지 않은 특성을 심리학적 개념으로 이해하고, 그것을 나와 가족의 사례에 적용해보는 데 있다.
핵심 문제의식 : 부모의 부정적 행동·정서·의사소통 방식이 학습·내면화되어 자녀의 대인관계와 자기 개념에 반복 출현한다는 점.
작동 메커니즘 : 낮은 분화→갈등 시 과잉감정 or회피→문제 누적→삼각관계로 임시안정→근본 해결 지연→다음세대로 전이.
정의: 영아기 주양육자와의 상호작용이 자신/타인/관계에 대한 내적 작동 모형을 만든다(안정·불안·회피 등).
갈등 시 감정 표현 억제(회피) or확인 요구 과잉(불안).
정의 : 반복되는 대화 패턴은 관계 만족도를 강력히 예측한다.
권위주의(온정↓·통제↑) : 복종 요구, 처벌 중심→순응·불안·반항의 양극화.
정의 : 반복 경험이 핵심 신념(도식)을 만들고, 상황해석을 자동화한다.
방어기제와 감정 조절 : 회피·합리화·투사
이는 내가 아버지의 부정적 의사소통 방식을 그대로 닮아가고 있었음을 보여주는 사례라 할 수 있다.
아버지와 어머니가 갈등할 경우, 아버지는 침묵으로 대응하고 어머니는 불만을 나나 동생에게 토로하는 방식으로 감정을 해소하곤 했다.
아버지의 정서표현 방식이 회피적이었다면, 어머니는 때로 불안정한 애착 양식을 보였다.
이는 회피와 불안이 뒤섞인 애착 패턴으로, 부모의 양육태도가 나의 관계 방식에 깊은 흔적을 남겼음을 알 수 있다.
이러한 방식은 나에게 규율의 중요성을 학습하게 했지만, 동시에 자기 표현과 자율성을 억압하는 결과를 낳았다.
아버지의 침묵은 정서적 단절을 강화했고, 어머니의 불안정한 반응은 가족 내 삼각관계를 촉발했으며, 권위주의적 양육방식은 자녀의 자기 분화 수준을 낮게 유지시켰다.
갈등 시 침묵으로 대응하거나, 상대의 반응을 과도하게 의식 하는 내 모습은 부모의 부정적 행동 패턴이 세대를 넘어 재현된 결과였다.
또한 부모의 행동을 단순히 부정적으로만 보는 것이 아니라, 그 속에 담긴 맥락을 이해하면서 부모와의 관계를 새롭게 바라볼 수 있었다.
앞으로는 건강한 의사소통, 자기 분화, 이해와 화해의 태도를 바탕으로 가족과 나의 관계를 더 긍정적으로 변화시켜 나가려 한다.
이러한 이해는 부모와의 관계 를 바라보는 시각을 확장시켰고, 내 경험을 더 깊이 성찰할 수 있게 해주었다.
이는 단순히 부모와의 관계를 넘어, 앞으로 내가 맺게 될 인간관계와 사회적 관계에서도 중요한 지침이 될 것이다.
결론적으로, 『심리학에게 묻다 』5장은 부모의 부정적 특성을 직시하고, 그것이 내 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 성찰하게 함으로써, 더 건강하고 성숙한 자기 이해와 가족관계 개선의 길을 제시했다.
한국심리학회.(2019).『심리학 용어 사전』.학지사.
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