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부모가 자녀의 행동과 선택을 지나치게 간섭하고, 스스로의 기준에 맞추어 강요하는 태도를 뜻한다.
과잉통제(Overcontrol)'란 부모가 자녀의 발달 과정에서 보이는 지나친 간섭과 강압적 태도를 일컫는다.
과잉 통제적 부모는 자녀가 스스로 선택하고 책임지는 기회를 주기보다, 부모가 정해놓은 '안전한 길'이나 '성공으로 이어지는 길'을 강요한다.
과잉 통제적 부모는 자녀와의 경계를 모호하게 하여, 자녀가 독립된 개인으로 성장하는 것을 방해한다.
요컨대, 과잉통제라는 개념은 단순히 부모가 지나치게 간섭한다는 일상적 의미를 넘어, 심리학적 연구와 발달이론에서 자녀의 자율성·정체성·정서발달을 제한하는 심각한 양육태도로 설명된다.
그러나 성인이 된 지금, 과잉통제적 양육이 단순히 부모의 성격적 결함이 아니라, 사회적 불안과 세대적 가치관 속에서 형성된 태도일 수 있다는 사실을 이해하게 되었다.
이러한 경험을 통해 나는 과잉통제적 양육이 남긴 영향을 조금씩 극복하고 있으며, 동시에 나중에 부모가 되더라도 같은 방식을 반복하지 않겠다는 다짐을 하게 되었다.
부모의 과잉통제적 양육태도는 어린 시절부터 나에게 자율성 부족과 불안을 안겨주었지만, 동시에 그것을 심리학적 개념으로 설명하고 이해하는 과정에서 부모와 나의 관계를 새로운 시각으로 바라보게 되었다.

절대 닮고 싶지 않은 나의 부모에 나오는 기본 개념 중 우리 가족에 적용할 수 있는 개념을 1가지 이상 선택하여 이론적으로 설명하고 (10점 ,
이 개념을 우리 가족의 사례에 적용해서 구체적으로 설명한 후(10점
이 과정에서 배운 점과 느낀 점을 바탕으로, 가족과 나 자신과의 더 나은 관계를 위해 내가 어떠한 노력을 할 수 있는지 작성하기(10점
심리학에게 묻다 』5장 "절대 닮고 싶지 않은 나의 부모"는 바로 이러한 측면에 주목한다.
본 보고서에서는 이러한 과잉통제라는 개념을 중심으로 가족사례를 분석하고 , 그 과정에서 배운 점과 앞으로의 노력을 정리하고자 한다.
이 장은 바로 그 '닮고 싶지 않은 부모상'을 심리학적 개념을 통해 분석하고, 그것이 개인의 성격, 관계, 정체성 형성에 어떤 영향을 주는지를 조명한다.
과잉통제(Overcontrol)'란 부모가 자녀의 발달 과정에서 보이는 지나친 간섭과 강압적 태도를 일컫는다.
이러한 태도는 흔히 자녀를 위한 최선의 선택으로 포장되지만, 심리학적으로 는 자녀의 발달과 자율성에 부정적 영향을 미칠 수 있다.
그러나 부모가 지나치게 간섭할 경우 아동은 자신의 욕구를 존중받지 못하고, 결과적으로 불안정 애착을 형성하게 된다.
그러나 과잉통제적 양육은 자녀의 자율성 욕구를 심각하게 침해하며, 자녀가 스스로 유능 감을 경험할 기회를 박탈한다.
발달심리학적 측면에서 보면, 과잉통제는 아동의 자아 정체감(egoidentity) 발달에 큰 장애물이 된다.
요컨대, 과잉통제라는 개념은 단순히 부모가 지나치게 간섭한다는 일상적 의미를 넘어, 심리학적 연구와 발달이론에서 자녀의 자율성·정체성·정서발달을 제한하는 심각한 양육태도로 설명된다.
특히 진로와 관련해서는 부모님의 과잉 통제가 두드러졌다.
부모님 역시 불확실한 사회 속에서 자녀가 실패하지 않기를 바라는 마음에서 그러한 행동을 보였음을 알게 되었다.
이 점을 이해하니 부모를 무조건 원망하기보다, 나 역시 새로운 선택을 통해 이고리를 끊어야 한다는 책임감을 느끼게 되었다.
이러한 경험을 통해 나는 과잉통제적 양육이 남긴 영향을 조금씩 극복하고 있으며, 동시에 나중에 부모가 되더라도 같은 방식을 반복하지 않겠다는 다짐을 하게 되었다.
따라서 중요한 것은 "나는 부모처럼 되지 않겠다"는 선언이아 니라, 나의 행동과 태도를 지속적으로 성찰하고 교정해 나가는 구체적인 노력이 필요하다는 점이다.
자녀가 성장하는 과정에서 실수와 실패를 겪을지라도, 그것이 곧 배움의 기회가 된다는 사실을 기억하며, 자녀의 자율성과 선택권을 존중하는 부모가 되기를 다짐한다.
이번 학습을 통해 나는 부모의 과잉통제를 비판적이면서도 이해적으로 바라보는 균형 잡힌 시각을 얻게 되었고, 동시에 나 자신이 앞으로 어떤 태도로 관계를 맺어야 하는지에 대한 구체적인 지침을 마련할 수 있었다.
앞으로의 노력은 나 자신을 위한 성장이자, 가족관계를 더 성숙하고 건강하게 발전시키는 과정이 될 것이다.
부모의 과잉통제적 양육태도는 어린 시절부터 나에게 자율성 부족과 불안을 안겨주었지만, 동시에 그것을 심리학적 개념으로 설명하고 이해하는 과정에서 부모와 나의 관계를 새로운 시각으로 바라보게 되었다.
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