체력은 생존과 활동의 기초라고 할 수 있다. 이 말은, 체력이 신체적인 능력뿐만 아니라 정신적인 능력까지도 포함한 인간의 모든 면에 달하는 능력을 표현하고 있음을 뜻한다. 여기서 말하는 신체적인 능력과 정신적 능력은 인간에게 있어서 공존하는 능력을 말한다. 예를 들면, 신체적인 능력이 아무리 우수해도 정신적인 능력, 즉 의역이나 의자가 불충분하면 신체적인 능력을 발휘할 수 없으며 또 동시에 신체적인 능력과 기력에 떨어지게 된다는 것은 우리 모두가 가끔 경험하는 일이다. 따라서 체력은 신체와 정신이 일체가 되어 발현되며, 양자가 균형을 이루어 서로를 조장했을 때 우수한 능력을 발휘할 수 있는 것이다. 이와 같이 심신이 일체가 되어 발휘되는 체력의 구성요소를 살펴보면 아래의 그림과 같다.
[운동과 건강] 운동과 체력 운동과 체력
1. 운동과 체력
1) 운동이란,
운동 exercise 은 *건강을 증진시키기 위해 계획적․체계적․반복적․의도적으로 행하는 신체활동physical activity 이다.
(physical activity 란, 근육이 에너지를 소비..
[학습 지도안] 6)체육-건강활동(체력증진)-민첩성 기르기 운동 6)체육-건강활동(체력증진)-민첩성 기르기 운동
체육과 교수․학습 과정안
단 원
1.체력증진
주 제
민첩성 기르기
일 시
장소 및 대상
6 학년
협 의 장 소
다목적실
초 등 학 교
1. 수업을 준비하며
수업을 준..
[운동과 건강] 건강과 체력 건강과 체력
1. 체력이란
체력 : 인간의 생존과 생활의 기반이 되는 신체적 능력
생존의 기반 - 인간이 처한 환경의 변화에 대응하여 생리적으로 항상성을 보전하는 적응 능력
생활의 기반 - 인간에게 부여된 ..
일반전형 사무 체육(7급 일반직) 자기소개서 지원서와 2025면접자료 국민체육진흥공단에서 수행 중인 사업 중 관심 있는 분야는 무엇인지 기술해 주십시오.
제가 가장 관심 있는 사업은 국민체육진흥공단이 추진하는 국민체력 100사업입니다.
체육 전공자로서 과학적 트레이닝 방법..
[운동과 건강] 종합적인 체력향상을 위한 운동 종합적인 체력 향상을 위한 운동
1. 몸에 맞는 운동하기(특이성의 원칙에 따라서)
“ 어떤 운동이든 몸에 좋을까 ”
∙ 운동마다 다른 특성을 갖고 있다.
∙ 다른 특성의 운동 : 다른 효과 습득
* 자신의 몸에 맞는 ..