과 목 명 : 트레이닝 방법론
담당교수 : 이상우 교수님
대 학 : 체육대학
전 공 : 경기지도학 전공
학 번 : 9842995
이 름 : 김 성 재
제 출 일 : 1999년 3월 18일
서론
우리는 삶을 살아감에 있어서 끊임없이 건강하게 살길 원한다.
그러나 건강하게 살기만을 원하지 그에 대한 노력은 하지 않는 것 같다.
건강은 체력을 뒷받침으로 하는데, 우리는 체력에 대해 얼마나 많이 알고 있는가
흔히 체력이라고 하면 힘(power) 이라고 생각하는 사람이 많은데, 체력은 힘이라는 요소만으로 설명될 수 없다. 체력은 여러 요소의 복합적인 설명으로 가능한데, 그 설명은 앞으로 서술할 것이며, ‘체력이란 무엇인가’, ‘건강이란 무엇인가’ 와 건강이 체력에 체력이 건강에 미치는 영향 등 체력과 건강에 대한 상호관계에 대해서도 나름대로 알아보기로 하겠다.
본론
※ 건강
1.건강의 개념
건강이라는 단어를 놓고 볼 때 대부분의 사람들은 병을 연상하게 된다. 결국 병은 건강센타에서 다루고 정신적 병은 정신건강 요양소로 가게되고, 의사, 간호원, 기술자 등을 건강관리사라고 칭하고 있다. 전통적으로 건강은 병이 없는 상태로 보았다. 즉, 만약 당신이 병에 대한 어떤 증세나 증후가 안 보이면 건강한 것이다.
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[학습 지도안] 6)체육-건강활동(체력증진)-민첩성 기르기 운동 6)체육-건강활동(체력증진)-민첩성 기르기 운동
체육과 교수․학습 과정안
단 원
1.체력증진
주 제
민첩성 기르기
일 시
장소 및 대상
6 학년
협 의 장 소
다목적실
초 등 학 교
1. 수업을 준비하며
수업을 준..
현대사회의여가의 문제점
현대사회의여가의 문제점
목 차
■ 서 론
■ 본 론
1. 어린이들의 여가 생활의 특징과 문제점
2. 청소년의 여가 생활의 특징과 문제점
3. 노인들의 여가 생활의 특징과 문제점
■ 결 론
■ 서 론
현대사회에서 이..
현대사회의여가의문제점 ○ 현대사회의여가의 문제점
■ 서 론
■ 본 론
1. 어린이들의 여가 생활의 특징과 문제점
2. 청소년의 여가 생활의 특징과 문제점
3. 노인들의 여가 생활의 특징과 문제점
■ 결 론
○ 현대사회의여가의 문제..
뉴스포츠 - 핸다이어의 이해 핸다이어의 이해
현대 사회의 사회구성 중 1차 집단에 속하는 가정에서 일어나는 여가생활은 사회생활에도 필요한 영향을 끼친다. 이는 가족간의 행복함과 여유로움이 사회에 그대로 반영되기 때문이다.
가족단위..
[운동과 건강] 건강과 체력 건강과 체력
목차
건강과 체력의 개념 및 정의
건강 개념의 변천과정
건강의 성립조건
건강에 영향을 주는 요인
체력이란
인간의 생존과 생활의 기반이 되는 능력
체력의 분류
체력
행동체력
방위체력
건..
체력과 건강 체력과 건강
체력은 생존과 활동의 기초라고 할 수 있다. 이 말은, 체력이 신체적인 능력뿐만 아니라 정신적인 능력까지도 포함한 인간의 모든 면에 달하는 능력을 표현하고 있음을 뜻한다. 여기서 말하는 신체적..
[운동과 건강] 운동과 체력 운동과 체력
1. 운동과 체력
1) 운동이란,
운동 exercise 은 *건강을 증진시키기 위해 계획적․체계적․반복적․의도적으로 행하는 신체활동physical activity 이다.
(physical activity 란, 근육이 에너지를 소비..
[운동과 건강] 건강과 체력 건강과 체력
1. 체력이란
체력 : 인간의 생존과 생활의 기반이 되는 신체적 능력
생존의 기반 - 인간이 처한 환경의 변화에 대응하여 생리적으로 항상성을 보전하는 적응 능력
생활의 기반 - 인간에게 부여된 ..
[운동과 건강] 종합적인 체력향상을 위한 운동 종합적인 체력 향상을 위한 운동
1. 몸에 맞는 운동하기(특이성의 원칙에 따라서)
“ 어떤 운동이든 몸에 좋을까 ”
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∙ 다른 특성의 운동 : 다른 효과 습득
* 자신의 몸에 맞는 ..