스트레스 해소법
스트레스 해소법
스트레스 해소법
1. 만성화된 스트레스는 성격장애 유발
현대 직장인들은 스트레스에 늘 노출돼 있다. 스트레스는 불면증, 긴장성 두통, 신경성 고혈압, 신경성 대장 장애, 성불능증 등을 일으킬 수 있으며 공격적 성격, 성격장애 등을 낳기도 한다. 심지어 최근 들어서는 성인병의 상당부분이 스트레스로 인한 것이라는 보고가 잇따르고 있다.
지난 해 우리나라 직장인들 80%가 스트레스로 인해 질병을 얻은 경험이 있다는 연구결과가 발표되기도 했다.
하지만 아직은 병원을 찾아 전문적으로 스트레스를 치료하는 사람보다는 집단적으로 술을 마시는 것으로 스트레스를 푸는 직장인들이 더 많은 게 현실. 한국인의 술 소비량이 세계에서도 손꼽힌다는 점은 이를 반증한다.
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1. 만성화된 스트레스는 성격장애 유발
현대 직장인들은 스트레스에 늘 노출돼 있다. 스트레스는 불면증, 긴장성 두통, 신경성 고혈압, 신경성 대장 장애, 성불능증 등을 일으킬 수 있으며 공격적 성격, 성격장애 등을 낳기도 한다. 심지어 최근 들어서는 성인병의 상당부분이 스트레스로 인한 것이라는 보고가 잇따르고 있다.
지난 해 우리나라 직장인들 80%가 스트레스로 인해 질병을 얻은 경험이 있다는 연구결과가 발표되기도 했다.
하지만 아직은 병원을 찾아 전문적으로 스트레스를 치료하는 사람보다는 집단적으로 술을 마시는 것으로 스트레스를 푸는 직장인들이 더 많은 게 현실. 한국인의 술 소비량이 세계에서도 손꼽힌다는 점은 이를 반증한다.
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[영어영작, 영어에세이] 스트레스 해소방법
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본 자료는 '생활과 건강'라는 교양과목을 수강하면서 레포트 주제로 건강과 실천에 대해 직접 작성해 본 자료로 A+을 받았던 자료입니다. 여러분, 많이 참조하셔셔 좋은 레포트 작성해 보세요. ^^ Ⅰ.서론 Ⅱ.본론.. -
면접 질문리스트
본 자료는 대기업, 중견기업 및 중소기업 최종면접 시 면접관들의 질문리스트입니다. 1.지원자의 인성 파악 중심 질문 2.지원자의 가치관 판단 중심 질문 3.지원자의 업무수행 능력 평가 중심 질문 지원자의 인성 .. -
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직원 유형과 판별 기법 직원 타입의 일반적 분류 직원을 분류하기 위한 심리·행동학적 접근 DISC에 의한 직원 분류 네 가지 행동 유형의 적응력 유형별 보완점 및 스트레스 해소법 DISC 직업 선호도 DISC ..
