[스트레스대처방안] 스트레스의 극복(스트레스 해소법)
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좋은 결과를 위해 여러 자료들을 토대로 검토하여 작성한 레포트입니다.
퇴고과정을 거쳐가며 심혈을 기울여 썼기 때문에 도움이 될 것입니다.
부디 좋은 결과가 있으시길 바랍니다.
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스트레스대처방안] 스트레스의 극복(스트레스 해소법)
목차
[스트레스 대처방안] 스트레스의 극복
1. 스트레스에 대한 내성 기르기
2. 바람직한 수면습관 들이기
3. 휴식을 취하며 살자.
4. 웃고 여유를 갖고 살자.
5. 인생의 목적을 확립하고 살자.
6. 이완하며 살자.
7. 다른 사람과 더불어 살자.
8. 시간관리를 하며 살자.
9. 부정적 사고를 버리고 긍정적으로 살자.
* 참고문헌
목차
[스트레스 대처방안] 스트레스의 극복
1. 스트레스에 대한 내성 기르기
2. 바람직한 수면습관 들이기
3. 휴식을 취하며 살자.
4. 웃고 여유를 갖고 살자.
5. 인생의 목적을 확립하고 살자.
6. 이완하며 살자.
7. 다른 사람과 더불어 살자.
8. 시간관리를 하며 살자.
9. 부정적 사고를 버리고 긍정적으로 살자.
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