운동생리학
에너지대사와 운동
근육계와 운동
신경계와 운동
호흡계와 운동
순환계와 운동
내분비계와 운동
에너지대사와 운동
인체의 에너지원
운동 후 회복기 산소 소비량
저장 에너지원의 보충
인체의 에너지원
인원질시스템(ATP-PC 시스템)
젖산시스템
유산소시스템
인원질시스템
무산소적 과정에 의해 에너지 공급
ATP와 PC의 공액반응에 의해 에너지공급
공액반응: 운동중에 ATP는 에너지로 사용, 운동후에는 PC 재합성하는데 이용
단시간 고강도의 운동에 이용
순발성 운동에 유리
가장 빨리 이용할 수 있는 에너지 공급 체계
젖산시스템
무산소적 과정에 의해 에너지를 공급
1-3분간의 단시간 고강도 운동에 이용
근피로를 유발하는 젖산을 축적하며 일정량 이상 축적이 되면 더 이상 운동을 계속할 수 없는 상태가 된다.
유산소시스템
대부분의 인체대사에 사용되는 시스템
지구성 운동의 주에너지 공급체계
유산소성 해당과정을 거쳐 TCA사이클과 전자전달계를 거쳐 39mole의 ATP 생성
운동 후 회복기 산소소비량
운동 후 초과산소소비량(EPOC)
excess post-exercise oxygen consumption
안정시에서 최대하 운동까지의 시간대별 산소섭취량 변화
빠른 회복 단계
느린 회복 단계
빠른 회복기에서의 산소소비 증가의 원인
고갈된 PC의 재합성
체온 상승
에피네프린과 노르에피네프린의 (혈중 농도) 상승
저장 산소의 보충
느린회복기에서의 산소소비 증가의 원인
글리코겐 재합성
에피네프린과 노르에피네프린의 (혈중 농도) 상승 : 카테콜라민 효과
심장 작용을 위한 산소 소비
체온 상승
저장에너지원의 보충
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[운동생리학] 운동생리 [운동생리학] 운동생리
좋은 결과를 위해 여러 자료들을 토대로 검토하여 작성한 레포트입니다.
퇴고과정을 거쳐가며 심혈을 기울여 썼기 때문에 도움이 될 것입니다.
부디 좋은 결과가 있으시길 바랍니다.
[운..
운동생리학 학 과 명
학 번
과 목
담 당 교 수
제 출 일
운동생리학의 개념
서 론
운동생리학은 운동이라는 자극에 반응하여 일어나는 기능적인 변화와 규칙적이고 반복적인 훈련의 결과로 나타나는 적응을(adaptation)..
[운동처방] 운동처방의 개념과 필요성 및 목표, 운동처방의 조건 [운동처방] 운동처방의 개념과 필요성 및 목표, 운동처방의 조건
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[운동치료학] 고온, 고지대에서의 운동처방 ◆고온, 고지대에서의 운동처방◆
[목 차]
1. 고온의 운동처방
(1) 고온이 인체생리에 미치는 영향
1) 고온 노출 시의 인체 반응
2) 고온 순화
3) 고온과 관련된 질환
(2) 고온에서의 운동처방
1) 운동처..
스포츠 생리학 - 저기압, 고기압과 마이크로중력 환경에서의 운동 스포츠 생리학
저기압, 고기압과 마이크로중력 환경에서의 운동
CONTENTS
⑴저기압 환경 : 고지대에서의 운동
⑵고기압 환경 : 물 속에서의 운동
⑶마이크로중력 환경 : 우주에서의 운동
저기압 환경 : 고지대에..
스포츠 생리학 - 저기압, 고기압과 마이크로중력 환경에서의 운동 스포츠 생리학
저기압, 고기압과 마이크로중력 환경에서의 운동
CONTENTS
⑴저기압 환경 : 고지대에서의 운동
⑵고기압 환경 : 물 속에서의 운동
⑶마이크로중력 환경 : 우주에서의 운동
저기압 환경 : 고지대에..
[물리치료] 운동치료가 생리학적으로 미치는 영향 Ⅰ. 서문
신체 운동은 근육 속에 비축된 ATP가 분해되면서 생성되는 에너지에 의해 근육이 수축함으로써 이루어진다. 근수축 작용은 음식물 섭취에 의해 전환되는 화학적 에너지가 기계적 에너지로 전환된 것이다...
[인체생리학] 운동과 건강에 대해서 차 례
1. 건강이란
1) 건강의 의의
2) 건강의 결정요인
3) 건강 증진을 위한 3대 요소
2. 운동의 필요성
3. 운동의 효과
1) 심리적인 효과
2) 생리적인 효과
4. 운동시 주의 할 점
5. 결론
6. 참..