열대야는 하루 최저 기온이 25도를 넘는 것으로 낮에 달구어진 지표면의 열기가 대기중으로 빠져나가지 못해 일어납니다. 열대야에서는 인체의 중추신경계가 흥분해 잠을 자지 못하거나 자주 깨며 이 때문에 다음날에 졸리고 피로한 '수면지연증후군'이 나타납니다. 그렇다고 에어컨에 의지하다 보면 냉방병에 걸리기 십상이니 다음의 내용을 숙지하신 후 열대야 속에서 쾌적하게 잠자고 건강을 유지하는 방법을 활용해 보시면 좋을 것 같습니다.
실내온도는 몇도
수면의학자들은 섭씨 18∼20도가 최적 수면온도라고 말합니다. 그러나 여름에 에어컨의 온도를 여기에 맞추면 추워서 잠들 수 없으며 전력 소비도 만만치 않습니다. 이 온도는 사계절의 수면 적정온도를 평균한 것이고 실제로 인체는 여름 온도에 적응하므로 낮에는 27도, 밤에는 25도 정도로 유지하는 것이 무난합니다.
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이하생략
마케팅 전략 - 에이스침대 마케팅 전략 ● 목 차 ●
Ⅰ. ACE 개 요
1. 들어가기 전에
2. ACE 침대에 대한 이해
가. ACE침대의 기업이념
나. CEO경영철학 및 비전 미션의 구체적인 실천노력
Ⅱ. ACE 과 거
1. ACE 침대의 이미지 변신전략 배경
Ⅲ. ACE 현 ..
안부인사말(보험설계사가고객들에게) 개요
지은이
○○○
서명
○○○
작성일자
20 년월일
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안부 /1 page
제목
보험설계사가 고객들에게 안부
요약
보험설계사가 고객들에게 계절 안부인사를 하는 경우의 글입니다.
내용
○○○ 고객님께.
○○생명의 ○..
날씨를알아야돈이보인다 날씨를 알아야 돈이 보인다..
오현택 지음
날씨와 경제와의 관계를 생각하면 우선 홍수, 가뭄, 폭설, 혹한 등의 자연재해가 떠오른다. 자연재해로 인해 농업, 어업 등 식량산업이 크게 피해를 입고, 복구작..
돌잔치인사말(여름에첫아이의생일자리에서아버지의감사) 개요
지은이
○○○
서명
○○○
작성일자
20 년월일
분류/분량
돌잔치 인사말 / 1page
제목
돌잔치 인사말26(○○이의 첫돌을 맞아)
요약
첫 아이의 돌잔치에서 아버지의 인사말입니다.
내용
더운 날씨에도 이렇게 저희 ○..
슬리포노믹스 성장과 현황 슬리포 노믹스
슬리포 노믹스란?
슬립테크 제품은 주로 센서와 사물인터넷(IoT)을 이용해 사용자의 데이터를 수집 및 분석하여 최적의 수면환경을 조성해줌
삼성전자, 수면돕는 IoT 슬립 센스
슬립센스는 사용자 ..
본미환경분석 본미,
이대로 괜찮은가
-롯데 면브랜드 ‘본미’의 문제인식과
새로운 전략 수립-
1)냉장 면이란.
편의점에서 한 끼 식사가 가능해졌다. 전자 레인지와 물만 있으면 따뜻한 김밥과 우동, 스파게티까지 먹을 수 있..
빛을 이용한 효과적인 수면 조절 빛을 이용한 효과적인 수면 조절
Effective Control of Sleeping using the Light
*잠의 중요성
physical Advantage
- 성장
- 성호르몬 분비
- 면역력 활성물질 분비
Mental Advantage
- 뇌의 휴식
- 기억력 정..
(수면경제) 등장 배경과 산업 동향 슬리포 노믹스(수면경제) 등 장 배경과 산업동향
슬리포 노믹스 관련 산업동향(국내외)
슬리포 노믹스 제품 사례 분석
슬립테크 제품은 주로 센서와 사물인터넷(IoT)을 이용해 사용자의 데이터를 수집 및 분석하여..
[건강과 질병] 건강의 중요성과 정의 및 척도, 건강관리 [건강과 질병] 건강의 중요성과 정의 및 척도, 건강관리
목차
* 건강과 질병
Ⅰ. 건강의 중요성
Ⅱ. 건강의 정의
1. 신체적 건강
2. 사회적 건강
3. 정신적 건강
4. 정서적 건강
5. 환경적 건..