[물리치료] 자가 마사지방법[Self massage]
[물리치료] 자가 마사지방법[Self massage]
Self massage
Trigger point 정의
압박시 국소적으로 압통형성
과민한 지점
방사 동통, 압통, 경직유발, 방사 자율신경현상, 고유감각의 왜곡 유발
myofascial, cutaneous, fascial, ligamentous, periosteal TrPs
골단
골단
단축된 길이
두꺼워진 건
정상근
단축근에서 통증유발
Tender points
역학
잠재성통증유발점
54%
사무직 노동자 ] 육체 노동자
잠재성 통증유발점] 활동성통증유발점
30-40대 여성 다발
Trigger points
잠재성 통증유발점
45%
직접적인 자극
- 과부하
불량자세, 반복동작
심한 외상
수술후 운동제한
근경련, 근부전
신경압박, 포착증후근
간접적인 자극
스트레스
수면장애, 피로
사회,심리 요인
내분비, 영양결핍
Trigger
point
연관통 부위
척수
원인
병태 생리
칼슘이온 유입
조직손상
↓
히스타민, 세로토닌, 키닌, 프로스타그란틴 방출
↓
조직 허혈, 대사증가, 순환감소
↓
대사산물 축적
↓
감작물질 증가
↓
활동성 통증 유발점
급성 근육 부하로 인한 근형질내세망
↓
칼슘이온 방출, 축적, ATP
↓
계속되는 근수축에 의한 대사 조절 불가 부위가 됨
↓
국소혈관 수축으로 인한 대사증가. 순환감소
↓
짧아진 근섬유 부위가 됨
↓
근육내 단단한 띠
감작화
(neruosensitizing)
임상증상
근경련
근긴장
근약화
운동범위 제한
근막통증후근
우울, 수면장애
통증
비통증성 증상
국소혈관 수축
발한, 타액분비 과다
고유감각적 장애,왜곡된 지각
현기증, 이명
연관통(referred pain)
골단
골단
단축 근육에 견인력 증가시
힘줄염(Tendinitis)
건초염(Tenosynovitis)
연골연화증(Chondromalacia)
추체
추간판
후관절
추간판을 가로지르는
근육이 단축되면,
추간판을 압박하며 동시에
동시에 후방관절에
관절통을 유발한다
후관절통
(Facet syndrome)
추체
추간판
신경
....
Trigger point 정의
압박시 국소적으로 압통형성
과민한 지점
방사 동통, 압통, 경직유발, 방사 자율신경현상, 고유감각의 왜곡 유발
myofascial, cutaneous, fascial, ligamentous, periosteal TrPs
골단
골단
단축된 길이
두꺼워진 건
정상근
단축근에서 통증유발
Tender points
역학
잠재성통증유발점
54%
사무직 노동자 ] 육체 노동자
잠재성 통증유발점] 활동성통증유발점
30-40대 여성 다발
Trigger points
잠재성 통증유발점
45%
직접적인 자극
- 과부하
불량자세, 반복동작
심한 외상
수술후 운동제한
근경련, 근부전
신경압박, 포착증후근
간접적인 자극
스트레스
수면장애, 피로
사회,심리 요인
내분비, 영양결핍
Trigger
point
연관통 부위
척수
원인
병태 생리
칼슘이온 유입
조직손상
↓
히스타민, 세로토닌, 키닌, 프로스타그란틴 방출
↓
조직 허혈, 대사증가, 순환감소
↓
대사산물 축적
↓
감작물질 증가
↓
활동성 통증 유발점
급성 근육 부하로 인한 근형질내세망
↓
칼슘이온 방출, 축적, ATP
↓
계속되는 근수축에 의한 대사 조절 불가 부위가 됨
↓
국소혈관 수축으로 인한 대사증가. 순환감소
↓
짧아진 근섬유 부위가 됨
↓
근육내 단단한 띠
감작화
(neruosensitizing)
임상증상
근경련
근긴장
근약화
운동범위 제한
근막통증후근
우울, 수면장애
통증
비통증성 증상
국소혈관 수축
발한, 타액분비 과다
고유감각적 장애,왜곡된 지각
현기증, 이명
연관통(referred pain)
골단
골단
단축 근육에 견인력 증가시
힘줄염(Tendinitis)
건초염(Tenosynovitis)
연골연화증(Chondromalacia)
추체
추간판
후관절
추간판을 가로지르는
근육이 단축되면,
추간판을 압박하며 동시에
동시에 후방관절에
관절통을 유발한다
후관절통
(Facet syndrome)
추체
추간판
신경
....
-
[물리치료] 마시지에 근거한 생리적 효과 - 효과적인 물리치료를 위한 Massage가 인체 각 부위에 미치는 영향
[마사지에 근거한 생리적 효과] 효과적인 물리치료를 위한 Massage가 인체 각 부위에 미치는 영향 1.피부에 미치는 영향 피부는 방어, 분비, 온도조절기관으로서 또 생체 내의 각종 운동에 영향을 주는 내분비.. -
신생아기 신체발달 및 반사행동
신생아기 신체발달 및 반사행동 신생아는 출생 직후부터 1개월까지의 아기를 말한다. 신생아의 3%가 출생 시 장애를 가지고 태어나며, 또한 아기가 정상체중 이하로 태어나는 것은 성인이 된 이후의 건강상태에도.. -
물리치료의 정의, 물리치료사의 정의, 일반인에게 설명 가능한 물리치료사
✓ 물리치료의 정의 1. 국내 ♣ 김용천 등 (1989) 물리치료는 재활의학의 한 분야로써 질병, 절단, 손상 등으로부터 장애를 가진 환자들을 치료적 운 동, 열, 냉, 물, 빛, 전기, 초음파 및 마사지를 이용한 온열 자.. -
[전통물리치료] 전통물리치료에 대한 전반적인 내용
[전통물리치료] 전통물리치료에 대한 전반적인 내용 근래 들어 현대 의학조차 고치지 못하는 난치병이 급증하자, 한의학 및 우리전통 민간차원의 민족의학에 눈을 돌려 보완할 새로운 의학찾기에 부심하고 있다... -
[물리치료] 임파부종 물리치료 종류와방법
[물리치료] 임파부종 물리치료 종류와방법 1. CDP(complex decongestive physiotherapy) 18세기말 Winiwarter에 의해 임파부종에 대한 보존적인 요법이 대두되었을 때에는 세심한 피부청결(meticulous cleanlin.. -
[물리치료] 냉 치료에서 온 치료 처럼 치료를 변경하는 이유
목 차 1. 처음 냉 치료를 하는 이유 2. 냉 치료 후 온열치료로 바꾸는 이유 3. 냉 치료 후 운동치료와 massage로 바꾸는 이유 4. 결론 1. 처음 냉 치료를 하는 이유 염증반응의 국소현상은 침입한 이물질.. -
물리치료사와 작업치료사의 차이는 무엇인가?
물리치료사와 작업치료사의 차이는 무엇인가? 1.물리치료사의 개념 2.작업치료사의 개념 3.물리치료사와 작업치료사의 차이 4.나의 의견 [참고문헌] 물리치료사와 작업치료사의 차이는 무엇인가? 1.물리치료사의 .. -
스포츠마사지
스포츠마사지 목차 Ⅰ 스포츠 마사지의 기본사항 1. (우리 나라) 스포츠 마사지의 역사 2. 스포츠 마사지의 목적 3. 스포츠 마사지의 특징과 중요성 (필요성) Ⅱ 스포츠 마사지의 효과 1. 신경근육계에 미치는 .. -
재활치료의 목표와 대상 - 물리치료와 운동치료
재활치료의 목표와 대상 - 물리치료와 운동치료에 대한 레포트 자료. 재활치료의 목표와 대상 - 물리치료와 운동치료 목차 재활치료의 목표와 대상 I. 물리치료 1. 온열치료 2. 광선치료 3. 전기치.. -
::마사지의 이론과 실제::
마사지를 신체에 적용하고 마사지 기술을 개발하기 위하여 문헌에 입각하여 역사적으로 고찰하고 마사지 치료과정과 관련된 기술원리를 밝히며, 뚜렷한 효과가 임상적으로 증명된 마사지 기술들은 그 기본기술에..
