세계 장수국가들의 특징을 설명하고

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세계 장수국가들의 특징을 설명하고
세계 장수국가들의 특징을 설명하고, 최근 고령화로 되어가는 우리 나라 노인의 건강한 식생활을 위한 방안을 제시하시오.

1. 세계 장수국가들의 특징
동양에선 일본의 오키나와, 서양에선 남부 이탈리아의 사르데냐 지역.
오키나와.사르데냐인=미국 하와이대 브래들리 윌콕스 교수는 오키나와 장수 노인의 특징으로 심장.혈관이 튼튼하며, 특히 혈관 건강에 이로운 HDL 콜레스테롤 수치가 높은 것 을 꼽았다. 심장병.뇌졸중이 오키나와에선 희귀병에 속한다는 것. 또 낙천적인 성격을 지녀 스트레스에 덜 반응하고, 식사량이 적으며, 해산물.콩(두부).푹 삶은 돼지고기를 골고루 즐기는 등 균형 있는 식생활을 했다.1)1) http://article.joinsmsn.com/news/article/article.aspctg= Total_ID=2483383

2. 우리나라 고령화 추세
우리나라는 세계적으로 유례가 없을 정도로 급속하게 고령화가 진행되고 있다. 이미 우리나라는 2000년 전체 인구에서 65세 이상 노인이 차지하는 비율이 7.2%로 유엔이 규정한 고령화 사회(65세 이상의 노인이 7%이상)에 진입해 있고, 2019년에는 고령사회(14%이상), 2026년에는 초고령사회(20%이상)에 도달할 전망이다. 고령화사회에서 고령사회에 이르는데 프랑스는 115년, 미국은 71년, 캐나다는 65년이 걸렸고 가장 빠르다고 하는 일본도 24년이 걸렸으나 우리나라는 19년이 소요될 예정으로 선진국중 가장 빠르다.
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