다이어트 와 몸짱
최근 거세게 부는 몸짱열풍
서론
비만과 몸짱 신드롬
본론1
몸짱이 되려면
본론2
목 차
결론 및 참고자료
결론
BEFORE / AFTER 사례
다이어트 상식 퀴즈
거세게 부는 몸짱 열풍
BEFORE -] AFTER
O X 퀴즈
정답은 O
부모 모두가 비만하면 자녀가 비만할 가능성은 80%,
부모 모두가 비만하지 않을 때는 10% 가능성
비만도 유전인가
정답은 X
물은 칼로리가 없기 때문에 살이찌지 않습니다.
물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있다
O X 퀴즈
비만의 정의 / 원인
비만이 건강에 미치는 영향
몸짱이 트렌드가 된 이유
비만과 몸짱 신드롬
살이 많이 찐 것
체중이 많이 나가는 것
비만이란
X
비만의 원인(1/2)
유전
잘못된 식생활
환경요인
질 병
기 타
비만의 원인(2/2)
혈중 지방산증가
당뇨병
인슐린 저항성
인슐린 농도 증가
혈중 중성지방농도 증가
고인슐린혈증
체내 염분과 수분의 축척
HDL 콜레스테롤 감소
교감신경자극
고지혈증
동맥경화증
심박수 증가, 혈관수축
고혈압
비만이 건강에 미치는 영향
외모지상주의
건강에 대한 사회적 관심집중
몸짱이 트렌드가 된 이유
균형 잡힌 식단
꾸준한 운동
약물 치료
지방 흡입수술
균형 잡힌 식습관
100Kcal !!!
100Kcal
= 밥 1/3공기 = 식빵 1 조각 = 감자 1개
= 인절미 1개 = 라면 1/5개 = 비스켓 4개
= 무가당 과일 주스 1컵
한 순간의 선택이 뱃살을 좌우합니다.
X
꾸준한 운동에 앞서…
자신의 목표 심 박수를 계산한다.
- 목표 맥박수 = 0.5 ×(최대 맥박수 안정시 맥박수) + 안정시 맥박수
- 최대 맥박수 = 220 자신의 나이
- ex) 40세 남자 안정시 맥박수 80회 목표 맥박수는 130회/분
2. 자신에게 맞는 강도의 운동을 고른다.
- 속보, 조깅, 자전거 타기, 수영
3. 열심히, 꾸준히 한다.
....
청소년 문제의 사회복지실천 개입 청소년 문제의 사회복지실천 개입
청소년기가 되면 급격하게 신체의 변화가 찾아온다. 그래서 일시적으로 신체의 불균형을 경험하며 이 때문에 자신의 신체에 대한 부정적인 고정관념을 형성할 가능성이 있다. 사..
건강기능식품의 시대별 유행과 건강기능식품의 종류 식품으로는 흑염소뼈, 우골분, 영지버섯 추출물, DHA, 비타민과 칼슘 보충제, 로열제리 등이 있었다. 94년도에 스피루리나를 원료로 한 스피그린이 국내에서 시판되었다. 95년도에는 경기침체로 인한 건강보조·기..
다이어트,피트니스,기업,서비스마케팅,글로벌 15 조
S-Line
15 조
Contents
Intro
기존 사례의 분석
S-Line의 차별화 전략
S-Line의 STP수립 및 결론
마케팅관리 15조
Introduction
프로젝트
Intro
Distiction
STP
몸짱 아줌마, 전지현, 그리고 이효리..
..
[사회학] 당신의 몸은 무엇인가 당신의 몸은 무엇인가
*몸, 육체 그 논의의 대상을 무엇으로 할 것인가
몸이 이 시대의 화두가 되고 있다. 언론매체를 고정적으로 장식하는 미용과 건강관련기사, 다이어트와 성형수술 광고에서부터 외모차별 논..
얼짱몸짱
얼짱과 몸짱 ; 외모지상주의
*목차*
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
ⅰ얼짱 열풍
1) 얼짱 열풍의 발생 배경
2) 얼짱 열풍의 확대 요인
3) 왜 청소년들 사이에서 얼짱이 유행하는가
4) 얼짱 열풍의 긍정적인 면
5) 얼짱..
외모열풍,얼짱,몸짱,동안,사회이슈 미(美)의 소비 분석
목차
1. 우리시대의 외모 열풍
가. 얼짱
나. 몸짱
다. 동안
2. 외모 열풍의 양면성
가. 긍정적 측면
나. 부정적 측면
3. 원인 분석
4. 최종 정리 및 토론
외모 열풍
외모 열풍의 양면성
원인 ..