정신건강론 - 자신의 스트레스를 스트레스 척도를 이용하여 직접 측정한 후, 그에 따른 스트레스 해소 방법을 서술
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정신건강론 - 자신의 스트레스를 스..
한글
2012.08.29
4페이지
정신건강론 - 자신의 스트레스를 스트레스 척도를 이용하여 직접 측정한 후, 그에 따른 스트레스 해소 방법을 서술
◆ 주 제 : 자신의 스트레스를 스트레스 척도를 이용하여 직접 측정한 후, 그에 따른 스트레스 해소 방법을 서술하시오.
스트레스 측정 척도와 방법에는 대표적으로 Thomas Homes와 Richard Rahe가 1967년도에 만든 사회 재적응 평가척도(SRRS:Social Readjustment Rating Scale) 가 있다.
한 개인에 대한 스트레스의 영향정도는 스트레스 자극의 기간, 자극의 강도, 예측 가능성, 통제 가능성, 개인의 자신감 등 여러요인들의 복합적인 작용에 의해 결정된다.
미국의 홈즈(Holmes) 등은 생활스트레스가 질병에 선행되며, 이 스트레스들의 강도의 합이 질병의 심한 정도 및 기간과 상관성이 있는 것으로 보아 우리가 일상생활에서 부딪치는 대표적인 스트레스 상황들을 생활변화량으로 정의하여 계산하는 척도를 개발하였다.
이러한 척도는 지난 1년간 경험한 각 항목의 횟수에 점수를 곱하여 전체점수를 합산해 내는 방법으로 총점 200점 이상이면 질병을 일으킬 확률이 아주 높다. 이러한 평가척도는 절대적인 것은 아니며, 각 개인의 환경적, 성격적 특징에 따라 그 비중이 달라질 수 있다.
일단 자가 측정을 위하여, 나의 현재 환경적 요인을 평가해야 하기 때문에 사회 재적응 평가척도를 우선 실시 했다.
▶ 생활변화량 점수계산을 위한 사회 재적응 평가척도 (변화에 적응하는 스트레스)
사 건
충격 척도
체크
배우자 혹은 사랑하는 사람의 죽음
100
이혼
73
별거
65
가까운 친척의 죽음
63
자신의 상해와 질병
53
결혼
50
50
실직
47
47
가족의 건강변화 혹은 행동상의 큰 변화
44
44
임신
40
40
성생활의 문제
39
새로운 가족구성원이 생김
39
39
직업 적응
39
재정적 상태의 변화
38
38
가까운 친구의 죽음
37
....
스트레스의 측정(사회적 재적응 평정척도, 일상생활에서의 스트레스, DSM-IV에서의 스트레스)
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스트레스의 개념, 스트레스의 원인과 반응을 설명하고, 정신건강을 위한 스트레스 관리 방법을 서술하시오
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(사회복지실천 실제사례) 청소년 교우관계에 어려움을 겪고 있는 중학생 상담 사례 보고서.
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자신의 심리적 스트레스와 대처 방법을 서술하시오.
과제 주제
1) 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고,
2) 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지,
3) 가장 이상적인 스트레스 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰..
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Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 측정
1) 측정의 개념
2) 측정수준의 유형
⓵ 명목수준의 측정과 명목척도
⓶ 서열수준의..
[정신건강론] 스트레스와 질병에 대해서
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스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고 스트레스 관리전략에 대해 서술
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1. 서론
‘현대인’이라는 단어를 들으면 가장 먼저 떠오르는 말 중의 하나가 스트레스이다. 현대를 ‘스트레스의 시대’라고 하거나 ..
사회조사방법론,서스톤의 척도,복수양식법의 단점
사회조사방법론발표
등간 및 비율척도의 구성: 유사동간법, 조합비교법
사회현상 중 객관적인 사항 : 어렵지 않게
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