아동영양 - 5일 간의 음식일지를 작성, 분석하여 나를 비롯 가족들의 식단을 점검하고 문제점을 파악하여 개선
리포트 > 교육학
아동영양 - 5일 간의 음식일지를 작..
한글
2013.03.28
3페이지
아동영양 - 5일 간의 음식일지를 작성, 분석하여 나를 비롯 가족들의 식단을 점검하고 문제점을 파악하여 개선
현대 사회는 정말 다양한 식품들이 있다. 그러나 시간적인 편리성과 가격, 조리의 용이성 등등으로 좋은 식품만을 가려 섭취하기란 좀처럼 쉬운 일은 아니다.
짧은 기간이지만 5일 간의 음식일지를 작성, 분석하여 나를 비롯 가족들의 식단을 점검하고 문제점을 파악하여 개선하는
방안을 수립하도록 하겠다.
1. 5일간의 음식일지: 2012년 4월5일~4월9일, ( )안은 양, 칼로리 기재
아침
점심
저녁
간식 및 야식
4/5
(목)
곡물씨리얼
(40g,152kcal)
우유(200ml,125kcal)
블랙커피(275ml,10kcal)
게맛살(3개,117kcal)
오렌지(1개,100kcal)
블랙커피(275ml,10kcal)
기장밥(2/3공기,200kcal)
조개미역국
(1/2대접,72kcal)
콩나물무침
(1/2접시,50kcal)
땅콩멸치조림
(1/3접시,70kcal)
파김치,배추김치
(1/3접시,25kcal)
요플레
(1개,120kcal)
쵸콜렛
(7개,145kcal)
제로콜라
4/6
(금)
치즈에그샌드위치
(1개, 396kcal)
우유(200ml,125kcal)
포도(15알,48kcal)
식빵(2쪽,200kcal)
참외(작은것1개,64kcal)
블랙커피(275ml,10kcal)
흑미밥(2/3공기,200kcal)
야채계란찜
(1/2공기,30kcal)
쇠고기구이
(1/2접시,88kcal)
미역줄기볶음
(1접시,75kcal)
땅콩멸치조림
(1/3접시,70kcal)
오렌지
(1개,100kcal)
블랙커피
(275ml,
10kcal)
새우깡
(1봉지,
440kcal)
4/7
(토)
찐고구마(1개,250kcal)
찐옥수수
(1/2개,190kcal)
계란후라이
(1개,100kcal)
블랙커피(275ml,10kcal)
녹미밥(1/2공기,150kcal)
냉이된장국
(1/2대접,80kcal)
해물파전(1/3장,178kcal)
콩나물무침
(1/2접시,50kcal)
....
영양학 - 본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 개선방안에 대해 논의
본인이 5일동안 섭취한 음식의 음식일지를 작성하고 한국인 영양섭취기준을 참고하여 문제점 파악 후 개선방안에 대해 논의 하시오
1. 음식일지
* 1일 음식섭취 일지 (2012년 9월 3일) ⇛하루 총 섭취량: 2,820kc..
해양팽창과 근대사 - 해군의 식단과 세계적인 음식의 교류
해양팽창과 근대사
- 해군의 식단과 세계적인 음식의 교류 -
1. 서 론
군사혁명의 진행은 보급과 행정체계의 개선과 깊은 관계를 맺고 있었다. 그러나 이러한 보급체계의 개선과는 달리, 육군의 경우 전선에 나..
어플리캐이션,음식어플,맛집
Application Idea
Food Synergy
목차
기획 의도
목표타깃
제품내용
수익모델
경쟁제품
Q A
▶ 건강한 삶에 대한 관심이 날이 갈수록 강조되고 있음
▶ 스마트폰의 보급시작 따른 건강정보접근 어플리케이
..
최근 건강에 대한 관심이 증가하면서 영양과 관련된 정보가 많아지고 있다. 수많은 영양정보 중 올바른 영양정보를 활용하는 것이 필요
아동영양학
최근 건강에 대한 관심이 증가하면서 영양과 관련된 정보가 많아지고 있다. 수많은 영양정보 중 올바른 영양정보를 활용하는 것이 필요하다. 영유아 영양과 관련된 자료(신문기사 등)를 스크랩하여 내..
[아동영양학] 유아 식단 작성 분석
[아동영양학] 유아 식단 작성 분석
목 차
✔ 식단 작성 의의
✔ 1년 단위 식단표
(2008년 1월~12월, 고양시보육정보센터)
✔ 식단분석
✔ 식단표 작성
✔ 조리 레시피
✔ 소감
식단작성의 의의
식단이란 식사의 계..
[아동영양학] 유아 식단 작성 분석
[아동영양학] 유아 식단 작성 분석
목 차
✔ 식단 작성 의의
✔ 1년 단위 식단표
(2008년 1월~12월, 고양시보육정보센터)
✔ 식단분석
✔ 식단표 작성
✔ 조리 레시피
✔ 소감
식단작성의 의의
식단이란 식사의 계..
나트륨의 섭취 현황,식품 속 나트륨(발효식품,가공식품,외식식단),나트륨 과다 섭취의 문제점,나트륨 저감화 정책(해외사례)
‘나’를 위해 Na를 줄이자
목차
나트륨
나트륨의 섭취 현황
3. 식품 속의 나트륨
발효식품 안의 나트륨
가공식품 안의 나트륨
외식식단의 나트륨 함량
4. 나트륨 과다 섭취의 문제점
5. 나트륨 저감화 정책
1. ..
식생활과건강- 암을 예방하는 음식과 식생활
1. 암예방을 위한 식생활
암 발생 원인 중 식생활 등 영양과 관련된 요인이 20~30%를 차지한다고 알려져 있다. 식생활이 암 예방에 가장 중요하다고 말해도 과언이 아닌 것이다. 그래서 음식을 먹을 때 몇 가지 원..
결혼정보회사 가연 및 결혼정보업 광고분석보고서
최근 결혼정보회사들의 광고가 늘어나게되고,
이에따라 가연결혼정보회사를 비롯해 국내 결혼정보업계의 광고 동향을 점검해본다.
1. 결혼정보업계 시장분석
2. 결혼정보회사 커뮤니케이션 동향분석
3. 소비자 분..
[수술시 영양관리] 수술환자 영양관리(수술 전과 수술 후 영양관리), 수술 종류에 따른 영양관리(식단관리), 수술 후 합병증에 따른 영양관리
[수술시 영양관리] 수술 전과 수술 후 영양관리, 수술 종류에 따른 영양관리(식단관리), 수술 후 합병증에 따른 영양관리
- CONTENTS -
수술시 영양관리
I. 수술 전 영양관리
1. 식사요법
1) 열량
2) 단..