장수와 노화 - 노화의 원인, 인간의 노화에 의한 생리적 변화, 노화를 늦추고 장수하는 방법

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장수와 노화 - 노화의 원인, 인간의 노화에 의한 생리적 변화, 노화를 늦추고 장수하는 방법
목 차

1.노화의 원인.......................................1쪽
1-1.노화 유전자설-장수 유전자의 발견

2.인간의 노화에 의한 생리적 변화....................3쪽
2-1.뇌 신경조직의 노화
2-2.순환계의 노화
2-3.호흡기의 노화
2-4.소화기관의 노화
2-5.신장의 노화
2-6.피부, 뼈 근육의 노화
2-7.내분비선의 노화
2-8.생식기관의 노화

3.노화를 늦추고 장수하는 방법.......................5쪽
3-1.저열량 식사를 하라
3-2.운동을 하라
3-3.건강수치를 체크하라
3-4.스트레스를 줄여라
3-5.담배를 끊어라

4.출처..............................................7쪽

노화(老化)
: 시간이 흐름에 따라 생물의 신체기능이 퇴화하는 현상.
1.노화의 원인(가설)
-마모설
: 자주 입은 옷이 금세 해지고 날마다 쓰는 물건이 고장 나듯이 몸도 오래 사용하면 닳고 기능이 떨어져 노화된다는 이론
-산화적 손상설(1956, 미국, 데넘 하먼)
: 체내에서 발생하는 활성산소로 인한 지속적인 손상이 노화를 촉진. 쇠가 녹슬거나 껍질을 벗긴 사과가 갈색으로 변하듯 인간의 몸도 활성산소에 의해 산화되어 녹이 슬거나 낡고 기능이 떨어져 노화가 된다는 개념. 이 이론은 다양한 노화 가설 중에서도 특히 근거가 되는 실험적 자료가 많아 노화의 원인으로 널리 인정받고 있음.
-텔로미어(telomere)설
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