II. 영양권장량
1. 열량 권장량
2. 단백질 권장량
3. 비타민 권장량
4. 무기질 권장량
III. 스트레스 극복하는 데 도움이 되는 식사
1. 다양한 음식을 먹어라.
2. 건강한 체중을 유지하라.
3. 지방, 포화지방, 콜레스테롤이 낮은 식사를 선택하라.
4. 야채, 과일, 곡류가 많은 식사를 선택하라.
5. 설탕을 절제하라.
6. 소금과 나트륨은 적당량만 사용하라.
7. 술을 절제하라.
[아동영양학] 유아 식단 작성 분석 [아동영양학] 유아 식단 작성 분석
목 차
✔ 식단 작성 의의
✔ 1년 단위 식단표
(2008년 1월~12월, 고양시보육정보센터)
✔ 식단분석
✔ 식단표 작성
✔ 조리 레시피
✔ 소감
식단작성의 의의
식단이란 식사의 계..
[아동영양학] 유아 식단 작성 분석 [아동영양학] 유아 식단 작성 분석
목 차
✔ 식단 작성 의의
✔ 1년 단위 식단표
(2008년 1월~12월, 고양시보육정보센터)
✔ 식단분석
✔ 식단표 작성
✔ 조리 레시피
✔ 소감
식단작성의 의의
식단이란 식사의 계..
[REPORT] 건강과 균형있는 식생활의 관계에 대하여 토론해 보세요 건강과 균형 있는 식생활의 관계
특히, 건강의 근본적 토대라 할 수 있는 균형 있는 식생활은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적, 사회적 안녕을 도모하는 데 중요한 역할을 담당하고 있습니다.
이러한 종합적 인 식..
[생애주기 영양학a+] 노년기의 영양관리와 질병에 따른 영양 생애 주기 영양학
[노년기의 영양관리와 질병에 따른 영양]
목 차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 노년기의 개념과 영양상태에 영향을 주는 요인
1) 노년기란
2) 노년기의 특징
3) 노인기 영양상태에 영향을 주는 요..
야채웰빙쥬스 테이크아웃전문점 창업 사업계획서 웰빙쥬스 전문점
창업
사업계획서
1.창업동기
바빠지는 현대 생활 속, 음식 또한 빠르게 더 빠르게, 그 결과 정크 푸드가 주를 이루는
경우가 눈에 띄게 늘어나고 있는 추세이다. 식생활은 우리에게 있어서 결..
[생리적 스트레스] 스트레스에 대한 영양소 대사 [생리적 스트레스] 스트레스에 대한 영양소 대사
좋은 결과를 위해 여러 자료들을 토대로 검토하여 작성한 레포트입니다.
퇴고과정을 거쳐가며 심혈을 기울여 썼기 때문에 도움이 될 것입니다.
부디 좋은 결과..