[비만관리-비만개선방법] 비만 치료방법 - 비만 치료의 영양치료, 행동수정요법, 운동요법, 약물요법 및 수술요법

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목차

[비만관리] 비만의 치료방법

I. 영양치료
1. 에너지 제한
1) 현재 체중을 유지하는데 소모되는 열량에서 원하는 양만큼 감량
2) 목표체중을 구한 다음 목표체중 유지에 필요한 열량을 구하는 법
3) 근육(제지방) 보존을 위한 최소 열량섭취량
2. 에너지 영양소의 비율 조정
1) 저당질 고지방 식사
2) 저당질 고단백 식사
3) 균형 잡힌 저열량 식사(저지방 중당질 식사)
3. 알코올과 단순당 제한
4. 끼니별 식사배분 조절

II. 행동수정요법

III. 운동요법
1. 유산소운동과 근력운동
2. 운동의 강도와 지속시간

IV. 약물과 수술요법
1. 약물요법
2. 수술요법
1) 대상
2) 수술방법

* 참고문헌

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