운동과건강

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• 2012.03.28
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• [운동과 건강] 종합적인 체력향상을 위한 운동
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• [운동과 건강] 건강과 체력
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• 운동의 중요성(문서)
  운동의 중요성과 이점 1. 건강관리 운동 백과사전 정의 -생물이 그 몸의 일부 또는 전부를 공간적으로 이동시키는 동작. 일반적으로 운동은 생물의 몸 전부가 움직이는 현상을 말하나, 생물학적으로는 몸을 구성..
• [아동의 건강관리] 발달적 관점에서의 아동의 건강, 아동의 영양상태, 운동의 중요성
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• [인체생리학] 운동과 건강에 대해서
  차 례 1. 건강이란 1) 건강의 의의 2) 건강의 결정요인 3) 건강 증진을 위한 3대 요소 2. 운동의 필요성 3. 운동의 효과 1) 심리적인 효과 2) 생리적인 효과 4. 운동시 주의 할 점 5. 결론 6. 참..
• [운동과 건강] 스트레칭
  유연성을 기르는 운동 : 스트레칭 1) 스트레칭의 효과 (1) 근육의 긴장을 풀어주어 편안한 느낌을 갖게 한다. (2) 관절의 가동범위를 증가시켜 유연성과 조정력을 향상시킴으로서 동작이 자유로워지게 한다. (3) ..

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