30세를 넘으면서부터 인간의 몸은 기능 저하가 나타나기 시작한다.
즉 노화 현상이 시작되는 것이다. 이 시기부터 인체의 기초 대사량이 점차 적어지기 시작한다. 이로 인해 체력이 떨어지는 것은 물론 남는 에너지가 많아지므로 지방의 저장이 그만큼 용이해진다. 이처럼 지방량이 많아지는 것은 성인병 발생과 긴밀한 관계를 갖는다. 비만은 여러 가지 질병을 일으키는 원인 중의 하나이다.
그 질병들을 알아보면 비만인 사람은 표준체중인 사람에 비해 당뇨병 발생이 5 ~ 6배 높고 심장 혈관계 질병으로는 동맥 경화증, 고혈압, 협심증, 심근 경색증, 동맥경화를 일으키는 위험인자의 하나인 고지혈증 등의 위험이 높고 소화기계 질병으로는 지방간, 담석증의 위험이 높다.
비만은 부인과 질병의 위험도 높이는데 월경이상, 불임증, 난소기능 장애, 빠른 폐경, 유방암, 자궁 내막암등의 한 원인이 되기도 한다. 또한 비만한 임산부는 임신중 고혈압이나 단백뇨, 임신중독증, 당뇨병, 신우염등이 발생하기 쉽고 출산시의 위험도 높아진다. 그 외에도 체중의 증가는 뼈와 관절에 부담을 주므로 요통 등의 통증이나, 통풍, 퇴행성 관절염이 걸리는 주요 원인이 된다.
2. 무리한 감량의 위험성
살을 빼고 싶어하는 사람들은 대부분 빠른 시일 안에 날씬한 몸매를 갖기를 원한다.
이 욕심이 너무 지나친 나머지 거의 굶다시피 하는 다이어트 법을 선택하는 사람들이 종종 있다. 당연히 섭취하는 칼로리를 많이 줄일수록 체중은 빠른 속도로 감소되지만 영양의 균형이 무너져서 여러 가지 장애가 생기기 시작한다.
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Ⅰ. 경영분석의 개요
1. 경영분석의 의의
2. 경영분석의 발전
3. 경영분석의 목적
4. 경영분석의 대상
5. 경영분석 방법의 분류
6. 실..
[신제품 개발기획서] 다이어트용 스마트텀블러 신제품개발 계획서 Smart Tumbler 개발을 위한 기획 및 전략
I. 서론
보다 체계적인 다이어트의 필요성 대두
현대인들에게 다이어트란 단순히 미(美)를 넘어서 건강과 자기관리의 표현이 되고 있다. 그러나 다이어트는 장기간에 ..
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Diet란 무엇일까요
Definition
살을 빼기 위해서 무작정 굶는 것이
아니라 건강을 회복하고 적정 체중을
유지하는 것
Diet 역사에 대해 알아 보아요!
1930-1940년대
흡연 다..
잡지와 텔레비전 그리고 다이어트와 건강 잡지와 텔레비전 그리고 다이어트와 건강
1. 서론
서점의 한자리를 차지하고 있는 수두룩한 복근에 관한 책들, 길 건너 보이는 멋진 몸매의 남성과 여성이 그려진 피트니스클럽의 표지판, 심지어 대학 내 개설된..
[사업계획서] 다이어트카페 창업 사업계획서 입니다. 현대인들을 위한 다이어트 문화 공간Diete cafe
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Intro
1. 사업개요
상품비전
아이템 선정 배경
상품컨셉
기타상품
2. 시장조사
구매고객
경쟁점포(벤치마킹)
3. 마케팅전략
전략
STP분석
4P분석
초기 마케..
건강증진의 필요성과 원칙 건강증진의 필요성과 원칙
목차
* 건강증진의 필요성과 원칙
Ⅰ. 건강증진의 필요성
Ⅱ. 건강증진의 원칙
1. 영양
1) 에너지의 소요량
2) 단백질
3) 지방
4) 무기질
...이하 생략(미리보기 참조)
한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 [독서감상문] 최희정 저자의 [한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 (먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼)]이라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 목차는 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용..
다이어트의 성 정치를 읽고 다이어트의 성 정치를 읽고
여태 내가 행했던 크고 작았던 다이어트시도 횟수는 두자리수를 훌쩍 넘어 세자리를 넘어섰을 것이다. 그만큼 다이어트를 관심이 있었고 무수히 반복해 왔다.나뿐이 아니고 대부분의 ..