수면시간에 따른 심리적 안녕감과 스트레스의 상관관계

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수면시간에 따른 심리적 안녕감과 스트레스의 상관관계
수면시간에 따른 심리적 안녕감과 스트레스의 상관관계

초록
본 연구에서는 선행연구(⑴스트레스와 걱정이 안녕에 미치는 영향과 ⑵수면에 따른 스트레스정도-)를 바탕으로 스트레스와 안녕감이 수면과 어떠한 관련성을 가지고 있는지 탐색해 보고자 20대 대학생 중심으로 설문지로 알아보았다. 본 연구는 스트레스가 현대인이 앓고 있는 모든 질병에 대한 중요한 원인 중의 하나이고, 안녕감 또한 스트레스와 연관된 정서이라는 것을 파악하였다. 그러므로 스트레스와 안녕감에 따른 수면시간과의 상관관계를 파악하는 것이 개인의 안녕과 삶의 질을 증가시킬 수 있을 것이다 라고 생각하였다. 수면이 신체적, 사회적 건강에 영향을 미친다는 선행연구들이 존재 하고 스트레스 관리와 정서조절이 개인의 안녕을 증가시킨다는 여러 연구들이 있으나 스트레스. 안녕감, 수면을 함께 탐색한 연구는 아직까지 드물다. 그러므로 본 연구는 수면과 스트레스와 안녕감의 상관관계를 규명해 보고자 했다. 본래 연구는 수면시간과 심리적 안녕감 사이에는 부적상관적이 있고, 수면시간과 일상 스트레스 사이에는 부적 상관이 있다 와 수면시간에 상관없이 여자가 남자보다 스트레스 수준이 높다 라는 가설아래 설문조사를 시작했다. 통계를 이용하여 결과를 내봤더니, ㉠수면시간과 스트레스는 정적상관이 나왔고, ㉡수면시간과 관계스트레스가 정적상관 ㉢나이와 안녕감 정적관계 ㉣안녕감 하위요인들과 학업, 가치관, 장래 스트레스 부적상관 ㉤ 관계, 학업스트레스 집단 간의 차이 ㉥ 자아수용 집단 간의 차이 ㉦여성의 스트레스 수준의 높음 이렇게 대략적으로 7가지의 해석이 나왔다.

방 법

참여자 본 연구는 가톨릭대에 재학중인 남학생 100명, 여학생 100명 총 200명을 대상으로 설문 조사를 실시하였다. 총 200부 중에서 무성의한 설문지나 한 차례라도 응답 하지 않는 사례 12부를 제외하여 최종적인 모형 검증에는 남학생 95명, 여학생 93명 총 188명의 자료만을 가지고 분석을 수행하였다.

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