[생활과건강 공통]혈압 측정 고혈압 진단기준 고혈압 예방행위 협심증의 위험요인 및 증상

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교수님의 질문의도에 부합하게 다양한 자료를 참고하여 작성된 것으로 참신한 내용을 담았습니다. 불필요한 내용으로 분량을 늘려 작성과 가격에 부담을 주지 않으려고 노력했습니다.참고하시여 작성하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^
1. 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록 하며, 혈압 측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록해야 합니다.
2. 교재에 제시된 <고혈압 진단기준>에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.
3. 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.
4. 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.
5. 참고자료
3) 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.

질병을 예방하는 단계는 1차적 예방, 2차적 예방, 3차적 예방의 세 가지 차원으로 나뉜다. 1차적 예방은 발병 이전에 환경을 개선하고 병에 대한 저항력을 높이는 등의 노력으로써 건강을 유지 ·증진시키는 것이다.

<중 략>

4. 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.

협심증(狹心症, Angina pectoris)은 심근에 산소를 공급하는 관상동맥이 좁아져 갑작스럽게 통증을 느끼는 상태이다. 이러한 통증이나 불쾌감은 심장을 구성하고 있는 근육(심근)의 혈액공급이 필요한 양보다 불충분할 때 일어난다. 운동 중이나 정서적 불안감이 있을 때 잘 일어나며 이때는 맥박수나 혈압이 상승하여 심근은 더 많은 산소를 필요로 하게 된다. 협심증의 통증은 대개 수 분간 지속되다 안정을 취하면 자연스럽게 사라진다.(이하 생략)....
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