제주도 음식
-고등어 조림-
고등어의 효능
1. 두뇌발달
고등어는 DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌세포를 성장, 발달시켜
주어 두뇌회전을 원할하게 해주어 기억력과 학습능력 향상에 좋다.
2. 치매예발
고등어에는 뇌의 활동을 활발하게 하는 성분이 함유되어 있어 치매예방에
습니다.
3. 노화방지
고등어에 함유되어 있는 핵산성분은 세포를 활성화 시키는 효뇽이 있어
노화방지에 좋습니다.
4. 편두통
고등어에 함유되어 있는 EPA성분이 심한 편두통을 낫게 해줄 뿐 아니라
두통 발생률을 반 이상 줄인다고 합니다.
5. 성인병 예방
생선에만 들어있는 특수한 영양소인 EPA와 DHA가 많이 함유되어 있다.
불포화 지방산인 DHA 나 EPA는 모두 혈중 콜레스테롤수치를 감소시켜주고
고혈압, 동맥경화 등의 각종 성인병 예방에 좋습니다.
Tip : 고등어에는 단백질, 지방 , 칼슘 , 인 . 나트륨 , 칼륨 , 비타민A , 비타민 B,
비타민D 등의 영양소가 풍부하다.
첫번째 집
제주 고등어 조림
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신궁을 읽고 천승세 소설 신궁 감상
천승세의 대표적인 중편소설이자 어촌소설인 신궁은 남해안의 빈궁한 섬을 배경으로 어부들의 힘겨운 삶과 어부들의 토속 신앙을 소재삼아 바닷가 사람들의 힘겨운 삶과 갈등이라는 주제를..
제주도여행계획서 제주도여행계획서
[제주도 여행일정]
3월 3일 수요일
시 간
일 정
기 타
15:40
김포 → 제주 (ZE217) 예매번호 G7L7T
16:45
제주공항도착 여행지 쿠폰수령
1층 수화물보관소(T제주-나비쿠폰,
우..
일본문화의 이해 - 일본음식 문화에 대해서 일본문화의 이해 - 일본음식 문화에 대해서
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- 시각적인 면을 중요시한다.
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프랑스음식문화,프랑스국제마케팅,프랑스음식마케팅,음식마케팅 프랑스 음식문화와 국제 마케팅
프랑스 음식의 역사
프랑스 음식의 종류와 그 특징
프랑스 음식순서와 예절
프랑스 음식의 국제마케팅 전략
방향
문서의 제목
목차
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로마의 영향
수도사의..
치매예방교육,치매예방,치매의원인 치매 예방 교육
치매는 무엇인가요
정상적인 일상생활을 하던 사람이 나이가 들어 뇌에 발생한 문제 등으로
말하거나 이해 하는 능력이 떨어짐
일상생활이나 사회생활이 어려움
치매는 왜 예방해야 되나요
건강 ..