스트레스를 관리한다는 것은 개인, 환경, 혹은 둘 다의 변화를 의미한다. 이러한 변화를 통해서 개인이 성장하고 환경이 개선될 수 있으므로, 스트레스라는 것은 개인의 성장이나 환경의 개선을 위한 기회라고 볼 수 있다. 일반적으로 심리학에서는 환경의 변화보다는 개인의 변화를 통한 스트레스 관리에 중점을 두는 편이다.
스트레스 관리개입에 대한 가장 일반적인 관점은 스트레스에 대처하는 사람들의 능력을 향상시키기 위해, 또는 스트레스로 인해 유도된 부정적 정서를 다루기 위해 고안된 과정이라 정의할 수 있다.
(스트레스관리) 일 관련 스트레스문제, 스트레스의 개념 스트레스 관리
I. 일 관련 스트레스 문제
스트레스의 역기능을 관리하는 문제에 대한 관심이 조직 안에서 점증해 왔다. 일 관련 스트레스 (work-related stress)가 편두통(migraine headache), 요통(backaches), ..
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[스트레스 관리]
목차
1. 스트레스란
2. 직무스트레스의 근원
3. 우리나라의 스트레스 수준
4. 스트레스가 개인 및 조직에 미치는 영향
5. 개인수준의 스트레스 관리
6. 조직수준의 스트레스 ..
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스트레스의 신체-심리적 반응과 주요증상, 스트레스 관리와 대처방법
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