먹고 단식하고 먹어라
알기 쉽고 이해하기 쉽게 정리하였습니다.
잘 활용하셔서 좋은 결과 얻으세요^^*
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. 저자는 간헐적 단식의 필요성을 아주 구체적으로 설명하고 있습니다. '간헐적 단식이 왜 좋은가?' '인슐린 수치가 감소하고 인슐린 민감도는 증가한다' '혈당 수치가 감소한다' '지방 분해와 지방 연소가 증가한다.' '글루카곤 수치가 증가한다' 등과 같이 분명하게 묻고 똑 떨어지게 밝힙니다. 간헐적 단식, 묻고 답하다이 책은 간헐적 단식의 필요성(이점)만 설명하고 있지는 않습니다. 단식을 둘러싼 갖가지 오해, '배가 고프면 머리가 멍해질까?' '단식을 하면 근육이 줄어들까?' '단식 중에는 운동하면 안 될까?' '단식이 저혈당증을 유발할까?' 등과 같은 오해와 궁금증에 대해서도 임상실험 결과들을 근거로 제시하며 세세하게 설명하고 있습니다. 간헐적 단식에 대한 이론적 설명에 이어 간헐적 단식을 어떻게 할 것인가를 구체적으로 도와주는 내용도 책에 담겨있습니다. '간헐적 단식이 제안하는 라이프스타일'이라는 대목에서는 자신의 라이프스타일에 간헐적 단식을 정착시키는 데 필요한 요소·응용 방법 등이 나와 있습니다. 상업적 광고의
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프란츠 카프카 _ 단식광대 분석
프란츠 카프카 단식광대 사람들의 구경거리인 단식광대 철장→ 광대가 욕구를 표출해 내는 공간 광대는 철장 안에서 단식을 함→ 단식은 우리가 가진 욕구 단식광대와 감시자들 사람들은 단식광대가 계속해서 단식.. -
단식을풀며
단식을 풀며 힘겨운 시간을 함께하여 주신 모든 분들게 감사드립니다. 저는 모든 생명과 우리들이 둘이 아니라는 데서 천성산 이야기를 시작했으며, 지금은 대립되는 듯 보이는 정책과 저희들이 동화처럼 .. -
[생활과 건강] 간혈적 단식의 유의점
간혈적 단식의 유의점해야 할 점 ◈ 생식기능저하를 불러 올수도 있다. ◈ 골밀도 저하 등 관절 건강을 해친다. ◈현대인 활동량을 고려하지 않은 식사법 ◈불규칙 식사, 생체리듬 붕괴된다. ◈성장호르몬 줄어들면서 .. -
테니스 경기 유형 (단식과 복식)
테니스 경기 유형 (단식과 복식) 1. 단식 경기 테니스 경기는 잃는 것이지 이기지 못하는 것은 아니다. 플레이스먼트를 얻는 것에 의해서보다 에러에 의하여 얻어지는 점수가 더 많다. 통계조사에 의하면 점수 .. -
다이어트의 문제점(비만치료의 문제점) - 요요현상, 유행다이어트, 단식, 다이어트제품, 약물복용, 비만수술(잘못된 비만치료요법)
다이어트의 문제점(비만치료의 문제점) - 요요현상, 유행다이어트, 단식, 다이어트제품, 약물복용, 비만수술(잘못된 비만치료요법)에 대한 레포트 자료 다이어트의 문제점(비만치료의 문제점) - 요요현상, 유행다.. -
테니스의 경기방법 (단식, 복식, 혼합복식)
테니스의 경기방법 (단식, 복식, 혼합복식) 1. 단식 경기 시합에 들어가기 전에 누가 먼저 서브를 넣는가를 결정하는 방법으로써 가위바위보를 하거나 라켓을 돌리거나 동전을 던져서 결정한다. 이긴 사람이 서.. -
비영리예산회계-단식
비영리회계와 세무를 담당하는 일을 하고 있으며 업무를 하면서 많은 프로그램을 만들어 사용하고 있습니다. 1. 수입결의서 2. 지출결의서 3. 보고서 비영리단체들이 사용할 수 있는 예산회계프로그램입니다. 먼저.. -
테니스 시합의 종류와 작전에 대하여
테니스 시합의 종류와 작전에 대하여 1. 들어가며 테니스에서 볼을 서로 치고받는 것반으로는 재미가 없다. 승부를 겨뤄야 비로소 테니스의 참맛을 알 수 있게 된다. 골프는 혼자서 쳐 나가면 되고, 육상이나 수.. -
비영리법인회계프로그램
비영리법인이 사용하는 단식회계프로그램입니다. 엑셀로 만들어서 사용이 간편합니다. 수입과 지출을 각각 입력하고 수입결의서와 지출결의서로 관리하며 예산관리가 가능합니다. -
테니스 경기 규칙(단식, 복식 경기 규칙)에 관해
경기 규칙 1.경기의 구성 테니스 경기는 포인트(point), 게임(game), 세트(set), 매치(match)의 4단계로 구성된다. 즉, 4점(point)을 선취하면 1게임을 얻는다. 그러나 3:3의 포인트가 되면 듀스(deuce)라 하여 ..
