기초볼링 - 볼링의 기본 자세에 대해서
기초볼링 - 볼링의 기본 자세에 대해서
볼링의 기본자세
볼링경기 시 올바른 자세는 다른 스포츠와 마찬가지로 매우 중요하다. 볼러는 일련의 동작을 정확하게 수행하기 위해서 운동수행을 위한 자세를 준비해야 한다. 신체는 균형을 잘 잡아 편안하게 올바른 지점에 위치하여야 한다.
두 가지 기본적은 자세 결정방법은 아래와 같다.
첫째, 어디에 위치를 정할 것인가
둘째, 어떻게 위치를 정할 것인가
위 사항은 초급 볼러들을 위한 것이다 하지만 중급 이상의 볼러들에게는 자신들에게 편한 위치가 올바른 위치라는 것을 느끼게 된다. 즉, 우리의 신체는 어떤 의식적인 사고 없이도 자연스럽게 자세를 결정하는 능력이 있음을 시사한다.
1) 준비자세 위치결정
준비자세를 위한 위치 결정시 파울라인으로부터 어느 정도의 거리, 오른쪽 혹은 왼쪽 어느쪽에 정할 것인가를 먼저 고려해야 한다. 아래의 그림과 같이 어프로치 위의 파울라인과 위치점은 준비자세를 위한 위치를 결정하는데 도움을 준다.
(1) 파울라인으로부터 거리 정하기
일반적으로 사람의 키가 5피트(152.4cm) 정도인 경우 파울라인으로부터 두 번째 위치점에 위치를 정한다. 그러나 사람마다 신장과 보폭의 길이가 다른 점을 감안하여 키가 큰 사람은 작은 사람보다 파울라인에서 더 멀리 위치를 정한다.
파울라인으로부터 정확한 위치를 위한 위치 결정은 아래의 순서로 실시하여 쉽게 결정할 수 있다.
첫째, 파울라인에서 2인치(5cm) 정도 떨어져 어프로치를 향해 돌아선다.
둘째, 자연스러운 보폭으로 오른손 사용볼러는 오른발부터, 왼손 사용볼러는 왼발부터 시작하여 4와 1/2폭을 걸은 후 핀을 향하여 돌아선다. 1/2폭을 더 걷는 이유는 슬라이딩을 위한 여분의 스텝으로 파울라인을 넘지 않도록 하기 위한 것이다.
셋째, 핀을 향하여 돌아선 지점이 투구를 위한 준비자세의 기준점이 된다.
(2) 오른쪽 혹은 왼쪽 위치 정하기
오른손 볼러의 경
....
볼링경기 시 올바른 자세는 다른 스포츠와 마찬가지로 매우 중요하다. 볼러는 일련의 동작을 정확하게 수행하기 위해서 운동수행을 위한 자세를 준비해야 한다. 신체는 균형을 잘 잡아 편안하게 올바른 지점에 위치하여야 한다.
두 가지 기본적은 자세 결정방법은 아래와 같다.
첫째, 어디에 위치를 정할 것인가
둘째, 어떻게 위치를 정할 것인가
위 사항은 초급 볼러들을 위한 것이다 하지만 중급 이상의 볼러들에게는 자신들에게 편한 위치가 올바른 위치라는 것을 느끼게 된다. 즉, 우리의 신체는 어떤 의식적인 사고 없이도 자연스럽게 자세를 결정하는 능력이 있음을 시사한다.
1) 준비자세 위치결정
준비자세를 위한 위치 결정시 파울라인으로부터 어느 정도의 거리, 오른쪽 혹은 왼쪽 어느쪽에 정할 것인가를 먼저 고려해야 한다. 아래의 그림과 같이 어프로치 위의 파울라인과 위치점은 준비자세를 위한 위치를 결정하는데 도움을 준다.
(1) 파울라인으로부터 거리 정하기
일반적으로 사람의 키가 5피트(152.4cm) 정도인 경우 파울라인으로부터 두 번째 위치점에 위치를 정한다. 그러나 사람마다 신장과 보폭의 길이가 다른 점을 감안하여 키가 큰 사람은 작은 사람보다 파울라인에서 더 멀리 위치를 정한다.
파울라인으로부터 정확한 위치를 위한 위치 결정은 아래의 순서로 실시하여 쉽게 결정할 수 있다.
첫째, 파울라인에서 2인치(5cm) 정도 떨어져 어프로치를 향해 돌아선다.
둘째, 자연스러운 보폭으로 오른손 사용볼러는 오른발부터, 왼손 사용볼러는 왼발부터 시작하여 4와 1/2폭을 걸은 후 핀을 향하여 돌아선다. 1/2폭을 더 걷는 이유는 슬라이딩을 위한 여분의 스텝으로 파울라인을 넘지 않도록 하기 위한 것이다.
셋째, 핀을 향하여 돌아선 지점이 투구를 위한 준비자세의 기준점이 된다.
(2) 오른쪽 혹은 왼쪽 위치 정하기
오른손 볼러의 경
....
-
[스포츠] 볼링의 기초에 대해서
· 볼링의 역사 볼링의 기원은 명확하지 않으나, 공을 굴려서 물건을 쓰러뜨린다고 하는 인간의 파괴본능에 의한 오락은 옛날부터 있었던 것으로 생각된다. 영국의 고고학자 F.페트리가 BC 5,000년 이상의 것으로 .. -
볼링
1.볼링의 역사 2. 볼링 용어 3.볼링의 예절 3.볼링용품 4.기본기술 5.경기 방식 6.볼링의 KNOW HOW 7. 스페어처리하는 방법 8.점수 계산법 9.경기방법 -
볼링의 발전 역사
볼링의 발전 역사 1. 볼링의 기원 볼링의 기원은 약 1만 년 전으로 거슬러 올라간다. 기원전 7200년경의 이집트 고분에서 목재 볼과 핀이 발견되었다. 물론 이것이 볼링에 사용한 볼과 핀이라고는 단정지을 수는.. -
스포츠[a+자료] - 볼링에 대해서
목 차 1. 볼링의 역사 9핀볼링 --- 3 10핀볼링 --- 3 볼링역사의 연대표 --- 4 현대 볼링 --- 5 현대볼링의 시초 --- 6 현대볼링의 발전 --- 6 2. 레인의 구조와 명칭 레인 --- 7 어프로치(approach) --- .. -
볼링에 대해
1. 역사 보올링은 옛날부터 오늘날과 같은 레크리에이션으로 행하여지지는 않았으나 종교상의 의식이나 점을 치는데 이용되었다고 한다. 그러던 것이 현재와 같은 형식으로 발전되기는 중세기 유럽에서이다. 당시.. -
사회복지현장에서 필요로 하는 자원봉사자의 기본자세와 태도에 대해서 각자의 의견을 제시하시오.
사회복지현장에서 필요로 하는 자원봉사자의 기본자세와 태도에 대해서 각자의 의견을 제시하시오 목차 사회복지현장에서 필요로 하는 자원봉사자의 기본자세와 태도에 대해서 각자의 의견을 제시하시오 .. -
단일사례설계의 유형
단일사례설계의 유형 가. AB설계(기본단일설계 : 기초선 -> 개입단계) AB설계를 기본단일설계라고도 하며 AB설계는 기초선(A) 설정 후 개입)이 뒤따르는 것을 말한다. 장점으로는 여러 유형의 문제와 장소에서 .. -
[교양] 볼링
[과제] 볼링에 대하여 설명하시오. Ⅰ. 볼링역사 1. 볼링의 기원 1) 나인(9)핀 볼링 2) 텐(10)핀 볼링 2. 현대 볼링의 보급과 발전 3. 우리나라 볼링의 도입과 보급 1) 우리나라 볼링의 도입 2) 우리나라 볼.. -
[체육학] 야구의 개요, 기본자세 및 기본기술
야구의 개요, 기본자세 및 기본기술 목차 1.야구의 개요 ․1)야구의 역사 ․2)한국 야구의 역사 2.야구의 기본자세 및 기초기술... ․1)야구의 기본자세 ․2)투수의 기본기술 ․3)수비수의 기본기술 1.야구의 .. -
볼링의 역사와 기술
볼링의 역사와 기술 1. 볼링의 기원 볼링은 매우 현대적인 경기여서 그 역사가 짧을 것으로 생각되기 쉬우나 사실은 현존하는 스포츠 중 가장 오랜 역사를 갖고 있다. BC 7000년 전의 이집트 고분에서 나무로 된 ..
